山本英次: 2008年8月アーカイブ

鷺の群舞。

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昨晩のカミナリは、生涯始めての雷鳴を味わいました。自宅の真上で炸裂しているカミナリに、一晩中眠れぬ夜を過ごしました。雨上がりの朝、バイクに乗って淺川土手を走りましたら、既に水かさは減っておりましたが、河原の葦や草木が下流に向かってなびいており、水量の多さがわかりました。三多摩地区のみなさんのお宅はご無事でしたでしょうか?お見舞い申し上げます。明けて今日は絶好の洗濯日和になり、朝から大わらわというところです。茂木さんの鷺草をはじめ多河さんの鷺草まで、丹精込めて咲かせた白鷺が美しく飛び回っております。私の鷺は、少し疲れて枯れてしまったものもありますが、最後の乱舞というところでしょうか。 H20.8.29 山本 英次

鷺の乱舞.jpg

身辺雑記・メタボ対策?-4

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最後は、体年齢です。私は、66歳。 体年齢.jpg

身辺雑記・メタボ対策?-3

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次は、基礎代謝とBMIの数値 基礎代謝・BMI.jpg

身辺雑記・メタボ対策?-2

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次は、骨格筋率と内臓脂肪レベルの数値 骨格筋率・内脂肪レベル.jpg

身辺雑記・メタボ対策?

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4歳の孫に「おじいちゃんはメタボだから、ご飯を沢山食べてはダメ!」と言われてしまった。主治医の先生からも薬よりも食べ過ぎないことが一番大事なこと、と何時も言われ続けていた。そこで、一念発起して、コニタの体重計を買ってきた。最近の体重計は、メタボ人間にはドキとするような数値が次々と出てくる。「体重」「体脂肪率」「骨格筋率」「内臓脂肪レベル」「基礎代謝」「BMI」「体年齢」と良く判らない数値もある。8月22日のこの数値を写真にとどめ、半年後の努力の結果と比較することにしよう。現在66歳の自分に努力目標を課すことが、自堕落な毎日を励みある日々にしてくれる事を期待したい。

今日22日の体重と体脂肪率の数値

体重・体脂肪率.jpg

ブログに投稿した写真のサイズを縮小しないで掲載してしまいました。ご迷惑をお詫びいたします。

山本 英次

鷺草が咲きました。

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鷺草が見事に咲きました。今朝の読売新聞に昭和記念公園に「鷺草が舞う」とのタイトルで写真が掲載されておりました。約70名のボランテアの手により、6万球のサギソウが西立川ゲートを中心に植えられているそうです。淺川の飛ぶ白鷺にも負けない美しい姿をみせております。我が家の鷺草は、8月第一例会にて茂木副会長が提供されたフラワーファンドにて買い求めた逸品です。詳細な説明書を見ながら、丹精こめて水遣りにいそしんで5輪の花と7つのつぼみを観る事ができております。昨年は、調さんの鷺草の写真をみて感動いたしましたが、今年の出来は如何でしょうか?ファンドで手にされた皆さんの出来栄えを拝見したいと思います。このブログで競演しませんか。

橋本メンのロードバイク4000km達成に敬服しております。小生も毎朝一時間半のバイクを楽しんでおりますが、未だに今日現在1568kmにしか達しておりません。それでも朝の一汗が爽快でやみつきになっております。朝の気温が、22~23℃になり空気の冷たさに目が覚めます。一緒に走るには体力が付いて行けませんが、腹筋と脚力を鍛えて何時かご一緒いたしましょう。

2008.8.21 山本 英次 鷺草H20.8.21フラワーファンド.jpg

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